Ecco come tirare correttamente un Cross, ovvero un pugno con la mano posteriore. I pugni utilizzati negli sport da combattimento, spesso sono molto differenti da quelli “da strada” utilizzati per l’autodifesa.
11 Dicembre 2019
Sapevate che è possibile migliorare i propri tempi nella corsa, senza correre nemmeno un minuto? Con l’allenamento funzionale è possibile!
Quali sono le differenze tra un Jab ed un Diretto anteriore?
Magari all’apparenza possono sembrare simili, ma hanno delle caratteristiche ben diverse.
Scoprile nel video!
23 Novembre 2019
L’allenamento funzionale serve veramente a dimagrire?
Ecco una breve introduzione ad una fantastica Arte Marziale Filippina.