Ecco come tirare correttamente un Cross, ovvero un pugno con la mano posteriore. I pugni utilizzati negli sport da combattimento, spesso sono molto differenti da quelli “da strada” utilizzati per l’autodifesa.
11 Dicembre 2019
Sapevate che è possibile migliorare i propri tempi nella corsa, senza correre nemmeno un minuto? Con l’allenamento funzionale è possibile!