Come tirare un Cross – [Arti Marziali #05]
Ecco come tirare correttamente un Cross, ovvero un pugno con la mano posteriore. I pugni utilizzati negli sport da combattimento, spesso sono molto differenti da quelli “da strada” utilizzati per l’autodifesa.
Come migliorare la Corsa – [Allenamento Funzionale #04]
Sapevate che è possibile migliorare i propri tempi nella corsa, senza correre nemmeno un minuto? Con l’allenamento funzionale è possibile!
Jab vs Diretto Anteriore – [Arti Marziali #04]
Quali sono le differenze tra un Jab ed un Diretto anteriore?Magari all’apparenza possono sembrare simili, ma hanno delle caratteristiche ben diverse.Scoprile nel video!
Come dimagrire con l’Allenamento Funzionale – [Allenamento Funzionale #03]
L’allenamento funzionale serve veramente a dimagrire?